Viver com Ousadia

Por Luana Marques

A ansiedade pode se tornar sua maior força. A psicóloga Luana Marques, professora de Harvard, ensina como transformar o medo em ação e treinar a mente para vencer as incertezas pelo caminho.

Pensando em terminar seu relacionamento? Esse é o antídoto científico

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Viver com Ousadia | 25 jul 2025, 17h00

Relacionamento de verdade precisa de presença e de estar inteiro, mesmo quando é difícil

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Agradar todo mundo é o caminho mais rápido para se perder de si

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Viver com Ousadia | 17 jul 2025, 16h00

Quando dizer “sim” aos outros só sabota a nossa vida

O segredo de quem muda de verdade (e não volta atrás)

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Viver com Ousadia | 11 jul 2025, 17h00

Caminhos para vencer os incômodos, persistir nos novos planos e não se arrepender depois

Autoengano: é ele que impede que você chegue lá

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Viver com Ousadia | 4 jul 2025, 13h00

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Por que tantas mulheres adiam a própria vida sem perceber?

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Viver com Ousadia | 27 jun 2025, 14h00

Uma reflexão para quem segue no piloto automático a fim de atender as expectativas dos outros

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O tipo de pensamento que nos impede de viver plenamente

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Viver com Ousadia | 20 jun 2025, 17h00

Entenda o conceito de “equações condicionais”, situação que nos condena a planos irrealizáveis e frustrantes

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A arte de se adaptar sem se perder na vida

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Viver com Ousadia | 13 jun 2025, 17h00

Seja a água, não a pedra: como a flexibilidade nos ajuda a enfrentar e superar desafios no cotidiano

Uma nova bússola: como viver guiado pelo que importa, e não pelo medo

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Viver com Ousadia | 5 jun 2025, 07h00

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7 mil estudantes ameaçados por Trump: o que essa crise revela sobre nós?

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Viver com Ousadia | 26 Maio 2025, 17h07

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A autocobrança ainda vai te destruir: o lado perverso do perfeccionismo

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Viver com Ousadia | 23 Maio 2025, 13h00

Buscar sempre a perfeição pode ser o caminho da completa frustração. Entenda como sair desse beco cheio de medos e ansiedades

Mulher triste – tristeza – estresse – depressão

Nada muda, mas tudo pesa: quando você hesita tanto que esquece como agir

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Viver com Ousadia | 16 Maio 2025, 17h00

Psicóloga explica como o fenômeno da "evitação" trava mudanças sensíveis e importantes em nossas vidas

Grupo de mães da Espanha denunciou publicação e divulgação de imagens falsas de filhas, feitas a apartir de inteligência artificial.

Uma carta para todas as mães que às vezes se sentem um fracasso

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Viver com Ousadia | 9 Maio 2025, 18h00

Com a chegada do Dia das Mães, uma reflexão honesta sobre os dilemas da maternidade e seus impactos na saúde mental

No trabalho e na vida… A fuga emocional pode sabotá-lo sem você perceber

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Viver com Ousadia | 1 Maio 2025, 08h00

Existe um tipo de 'evitação' que se disfarça no dia a dia e só atrapalha uma vida mais feliz, produtiva e saudável. Nossa colunista explica do que se trata

Coragem ou medo disfarçado? Fuja do impulso… e da ressaca emocional

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Viver com Ousadia | 24 abr 2025, 16h00

Reagir com impulsividade pode gerar mais arrependimentos que soluções. Por que a pausa faz parte do roteiro de viver com ousadia

Há uma crise de saúde mental, mas estamos olhando para o problema errado

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Viver com Ousadia | 17 abr 2025, 07h30

Será que a questão toda se resume à ansiedade? Entenda o conceito e as armadilhas da "evitação"

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Saí da pobreza e cheguei a Harvard: como agir com ousadia, apesar do medo

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Viver com Ousadia | 10 abr 2025, 11h07

Em estreia como colunista de VEJA, psicóloga e professora da universidade americana compartilha trajetória e como é possível superar traumas e limites

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